Pēc ekspertu domām, ko patiesībā nozīmē sapņot par grūtniecību

Mēs jautājām sapņu analītiķim, ko nozīmē sapņot par grūtniecību. Un tas varētu jūs pārsteigt.


9 veselīgas lietas, kas jādara jūsu krūtīm šajā mēnesī

Ko jūs varat darīt, lai nodrošinātu savu krūšu labsajūtu tagad un nākotnē?


10 veselīgi ēdieni, kas padara jūs krāšņus visā

10 veselīgi ēdieni, kas padara jūs krāšņus visā


Es to izmēģināju: Smartslip-apakšveļa, ko tu valkā, lai tonizētu gurnus un glutes

Man patīk jēdziens trenēties bez, labi, treniņa, vai ne? Tātad, kad es dzirdēju par Smartslip-slīdēšanu, kas palīdz tonizēt jūsu kājas, augšstilbus, sēžamvietas un gurnus, nodrošinot iebūvētu pretestības treniņu, es biju diezgan ieintriģēts. Bet vai tas tiešām strādāja?


Procrastinator's Beach-Ready treniņš: 6 tonizējošas kustības no ķermeņa Simone's Simone De La Rue

Aussie importētāja Simone De La Rue ir viena no pieprasītākajām fitnesa trenerēm abās piekrastēs (Anne Hathaway, Naomi Watts un Camilla Alves McConaughey ir klienti). Ja jums ir nepieciešams ātrs treniņu labojums, lai sagatavotos vasarai, viņas enerģiskās deju kardio un tonizējošās nodarbības ir risinājums.


Pietiek ar mītiem par treniņu grūtniecības laikā

Ēna, ko sievietes iegūst par vingrinājumiem grūtniecības laikā, ir B.S. - lūk, kas jums patiešām jāzina par drošu treniņu grūtniecības laikā.


Kā izskatās veselīga maksts?

Ja nav sāpju vai bailīgas smakas, jūs droši vien varat pieņemt, ka viss darbojas lieliski, bet kā izskatās veselīga maksts? Šeit ir sadalījums.


Pēc ekspertu domām, gaidāmas 11 maksts izmaiņas grūtniecības laikā

Kad iestājas grūtniecība, maksts ir sagatavojies deviņus īsus mēnešus. Tāpēc ir tikai normāli, ka grūtniecības laikā pamanīsit dažas izmaiņas maksts.


21 labākais YouTube treniņš 2021. gadam

Ir pienācis laiks mainīt savu karantīnas vingrinājumu kārtību.


Es pirmo reizi septiņu gadu laikā sarīkoju asins ballīti, lai atzīmētu menstruāciju

Pēc tam, kad pirmo reizi septiņu gadu laikā man bija mēnešreizes, es to visiem teicu un pēc tam uzaicināju visus uz ballīti.


Es nekad nezināju, cik stipra bija mana maksts, kamēr neizmēģināju 3 maksts fitnesa izsekotājus

Maksts fiziskās sagatavotības uzlabošana var prasīt zināmu centību, taču tas atmaksājas.


Biedējošā un izdilis epidēmija: ko jūs domājat?

Visur virsrakstos nonāk īpaši plāni modeļi un slavenības, un tiek vainota modes industrija, Holivudas stilisti un pat šo sieviešu vecāki.


Treniņš, kas liek jūsu ķermenim sadedzināt vairāk kaloriju un tauku pat pēc tam, kad esat pabeidzis

Kāpēc prātīgam cilvēkam būtu jāsamazina 25 000 ASV dolāru, lai nodarbotos ar sportu, kā modes un finanšu elite regulāri dara E, progresīvajā privātajā mācību iestādē, ko vada Equinox NYC?


Sievietes Twitter tīklā dalās ar savu “pārtikas mazuļu” attēliem

Londonas ietekmētāja aizsāktā Twitter pavediena rezultātā sievietes kopīgoja fotogrāfijas ar saviem “pārtikas mazuļiem”.


Es izmēģināju maksts tvaicēšanu, cerot, ka IVF darbosies man

Es biju izmisis pēc visa, kas varētu palielināt IVF iedarbību, tāpēc es pievērsos maksts tvaicēšanai. Un mana maksts tvaicēšanas pieredze bija nekas cits kā uzmundrinošs.


Es to izmēģināju: akupresūras zolītes

Es nekad neesmu iekļuvusi tajās masējošajās flip flopēs, kuras deviņdesmitajos gados bija ļoti populāras, taču nesen man acīs iekrita akupresūras zolīšu pakete, un es to visu dienu iemetu veikalā iepirkumu grozā. Vai pāris zolītes tiešām varētu likt manām kājām justies lieliski?


3 receptes gaismai Nacionālajai citronu bezē dienai

Šodien ir Nacionālā citronu bezē pīrāgu diena - ja jūs kādreiz meklējat dabisku attaisnojumu, lai sakultu kaut ko pūkainu un citronu, tas ir tas! Un šeit ir daži iedvesmas avoti ēdiena gatavošanai: veselīgas tradicionālās citrona bezē variācijas, kuras parasti izmanto, balstoties uz daudzām olām, lai iegūtu šīs stingrās baltās virsotnes. Šādos gadījumos nav tā ... Citronu bezē pīrāgs burkā Ak, ja. Šī recepte bez lipekļa un piena ir no Eat Life Whole, un tajā tiek izmantoti mandeļu milti, lai pagatavotu sīkas garozas. Un jūs to nekad neuzminētu, bet tur ir arī chia sēklas un kokosriekstu piens! Citronu bezē pudiņš no krāsainās garšas nāk no šī krēmīgā pudiņa, kurā izmantots tofu! Arī recepte nevar būt vienkāršāka ... tikai piecas sastāvdaļas. Citronu bezē pīrāgs Martini Tiem no mums, kuri tā vietā varētu justies kā dzert mūsu pīrāgu, Happy Food Healthy Life nāca klajā ar šo gardo, vasarīgo dzērienu. Vai esat citrona bezē ventilators? Vai jūs izmēģinātu kādu no šīm receptēm? Fotogrāfijas: Ēd visu dzīvi; Krāsaina garša; Laimīgs ēdiens - veselīga dzīve Skatiet Glamour veselīgo, garšīgo kārumu piezīmju grāmatiņu Springpad


Bērnu meitenes diēta: vai mēģināt iegūt preggo? Gribi meiteni? Ēdiet šo nevis to, saka eksperti

Esmu stāvoklī, un mēs tikko uzzinājām, ka mums piedzimst zēns (mūsu trešais!). Varbūt šis bērns būtu meitene, ja es būtu ēdis šo diētu, dienas eksperti. Vai jūs pērkat ideju, ka tas, ko ēdat, var ietekmēt jūsu nedzimušā bērna dzimumu?


Es to izmēģināju: jantras paklājiņš, dzeloņains, dzeloņains, ko uzklājat stresa mazināšanai-vai vai?

Nesen izmēģināju dīvaināko jauno produktu. To sauc par Yantra Mat, un tas ir pārklāts ar plastmasas tapām (asiem tapām!). Produkta ražotājs saka, ka tas ir labākais atpūtai. Tiešām? Mans pārskats ...


Madonnas treneris stāsta visu: viņas treniņi, diēta un citi noslēpumi no aizkulisēm

Vai esat gatavs trāpīt pozā - un pilnībā iekļauties procesā? Kreigs Smits, Madonnas treneris un viņas Hard Candy Fitness klubu radošais direktors, nodarbojas ar slepkavu deju kustību iekļaušanu treniņos, lai izklaidējoties varētu tonizēt. Viņš paņēma pārtraukumu, vadot Madonnu, koncertu mēģinājumos un viņas deju kardio treniņos, lai sniegtu mums informāciju par viņas treniņu un diētas noslēpumiem. Lūk, kas nepieciešams, lai tas izskatītos gandrīz 60 gadu vecumā: Labi, mums ir jāzina: Kāda ir Madonnas treniņu kārtība? 'Madonna veic piecus līdz sešus treniņus nedēļā, kas katru dienu mainās un koncentrējas uz dažādām metodēm un apmācības veidiem,' saka Smits. 'Viņas treniņi ietver dejas, pretestības treniņus, intervālu treniņus, jogu, barre treniņus, pilates, aerobiku, sportisko kondicionēšanu un apļu treniņus.' Viņš personīgi vada Madonnas deju kardio treniņus, kas ietver stundu ilgas aerobikas, augstas enerģijas deju sesijas. (Lūk, ieskats dažās aizkulišu darbībās.) Kāpēc deju kardio ir tik populārs? 'Deja ir lieliska vingrošanas metode, jo tā ir labi līdzsvarota metode, kas ietver visas svarīgākās fitnesa lietas: kardio, spēks, izturība, stabilitāte, līdzsvars, elastība un mobilitāte.' Cik daudz treniņu nepieciešams vidēji